تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 خرما به دلیل ترکیبات مفید و مغذی خود، یکی از بهترین انتخابها برای تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن محسوب میشود. در ادامه در این مطلب از کالری پلاس به تفکیک، ارزش غذایی و کالری یک عدد خرما و مواد تشکیلدهنده اصلی آن را بررسی میکنیم. مقادیر […]
آرشیو دسته بندی: عمومی
تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 شیره خرما، یکی از شگفتانگیزترین محصولات طبیعی میباشد که به سفرههای ما راه یافته است. این ماده خوراکی خوشطعم و مغذی، چکیدهای از تمام خواص و مزایای خرما را در خود جای داده است. که موجب شده همانند خرما، شیره آن نیز سرشار از مواد مغذی و خواص درمانی […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 ماست سنتی، یکی از محبوبترین و پرمصرفترین لبنیات در فرهنگ غذایی ایرانیان است. این محصول طبیعی و مغذی، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. در این مقاله، ما به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری ماست سنتی میپردازیم و اطلاعات جامعی […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 24ام بهمن 1403 نوشیدن شیر عسل یکی از محبوبترین روشهای مصرف لبنیات در میان ایرانیان است. در این مقاله از کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری یک لیوان شیر عسل میپردازیم. اگر میخواهید بدانید که یک لیوان شیر عسل چه میزان کالری و مواد مغذی دارد، با ما همراه […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 ماست کم چرب پروبیوتیک یکی از محبوبترین و سالمترین مواد غذایی است که امروزه در سبد خرید بسیاری از خانوادهها جای دارد. این محصول لبنی نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه به دلیل ارزش غذایی بالا و کالری پایین، گزینهای عالی برای افرادی است که به دنبال حفظ سلامتی […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 23ام بهمن 1403 بادام درختی یکی از مغزهای خوراکی محبوب و پرمصرف در سراسر جهان است. این مغز خوراکی ارزشمند سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. در این مقاله از کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری ۱۰۰ گرم بادام درختی و مقایسه آن با کالری ۱۰ عدد […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 23ام بهمن 1403 ماکارونی با سویا یکی از محبوبترین غذاهای روزمره است که ترکیبی از کربوهیدراتهای مفید و پروتئین گیاهی را در خود جای داده است. در این مقاله از وبسایت کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری ماکارونی با سویا میپردازیم و اطلاعات کاملی در مورد مواد مغذی موجود […]
انگور یکی از محبوبترین و خوشمزهترین میوههای فصلی است که در انواع مختلف و رنگهای متنوع یافت میشود. در این مقاله از کالری پلاس قصد داریم به بررسی دقیق کالری انگور و ارزش غذایی آن بپردازیم تا شما عزیزان با آگاهی بیشتری این میوه خوشمزه را مصرف کنید. مقادیر 100 گرم کالری 67 کالری پتاسیوم […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 25ام آذر 1403 برنج، یکی از پرمصرف ترین ماده غذایی در ایران، نقش مهمی در تغذیه ما ایفا میکند. در این مطلب، ما ارزش غذایی یک قاشق برنج پخته، معادل 15 گرم، را مورد بررسی قرار میدهیم. جدول زیر بر اساس اطلاعات وزارت کشاورزی ایالات متحده USDA، تهیه شده است که کالری […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 24ام بهمن 1403 حلیم یکی از محبوبترین غذاهای سنتی ایرانی است که به خصوص در فصول سرد سال و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. در این مقاله از وبسایت کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری حلیم بدون شکر با گوشت گوسفندی میپردازیم. مقادیر 100 گرم کالری 186 کالری کربوهیدرات […]