تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 سالاد کاهو با ماست یکی از محبوبترین و سالمترین ترکیبات غذایی است که طرفداران زیادی دارد. این غذای سبک و خوشمزه نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه از نظر تغذیهای نیز بسیار ارزشمند است. در این مقاله از کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری سالاد کاهو […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 خرما، میوهای با تاریخچهای غنی و ارزش غذایی بالا، به شکلهای مختلف از جمله تازه و خشک مصرف میشود. خرمای خشک به دلیل ماندگاری بالا و تراکم مواد مغذی، محبوبیت خاصی در میان مصرفکنندگان دارد. قبلا در مطلبی مجزا به بررسی کالری یک عدد خرما تازه و کالری یک […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 24ام بهمن 1403 حلیم یکی از محبوبترین غذاهای سنتی ایرانی است که به خصوص در فصول سرد سال و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. در این مقاله از وبسایت کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری حلیم بدون شکر با گوشت گوسفندی میپردازیم. مقادیر 100 گرم کالری 186 کالری کربوهیدرات […]
انگور یکی از محبوبترین و خوشمزهترین میوههای فصلی است که در انواع مختلف و رنگهای متنوع یافت میشود. در این مقاله از کالری پلاس قصد داریم به بررسی دقیق کالری انگور و ارزش غذایی آن بپردازیم تا شما عزیزان با آگاهی بیشتری این میوه خوشمزه را مصرف کنید. مقادیر 100 گرم کالری 67 کالری پتاسیوم […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 23ام بهمن 1403 بادام درختی یکی از مغزهای خوراکی محبوب و پرمصرف در سراسر جهان است. این مغز خوراکی ارزشمند سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. در این مقاله از کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری ۱۰۰ گرم بادام درختی و مقایسه آن با کالری ۱۰ عدد […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 24ام بهمن 1403 نوشیدن شیر عسل یکی از محبوبترین روشهای مصرف لبنیات در میان ایرانیان است. در این مقاله از کالری پلاس، به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری یک لیوان شیر عسل میپردازیم. اگر میخواهید بدانید که یک لیوان شیر عسل چه میزان کالری و مواد مغذی دارد، با ما همراه […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 شیره خرما، یکی از شگفتانگیزترین محصولات طبیعی میباشد که به سفرههای ما راه یافته است. این ماده خوراکی خوشطعم و مغذی، چکیدهای از تمام خواص و مزایای خرما را در خود جای داده است. که موجب شده همانند خرما، شیره آن نیز سرشار از مواد مغذی و خواص درمانی […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 20ام بهمن 1403 گردو یکی از مغزهای خوراکی پرطرفدار و مغذی است که ارزش غذایی بالایی دارد. کالری گردو نسبتاً بالاست، اما این مغز خوشمزه سرشار از چربیهای سالم، پروتئین و مواد معدنی مهم است. در این مطلب، ما به دنبال پاسخ به سوال گردو چند کالری دارد خواهیم بود و به […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 27ام بهمن 1403 هویج یکی از سبزیجات پرخاصیت و کمکالری است که در رژیمهای غذایی برای لاغری جایگاه ویژهای دارد. این سبزی با ارزش غذایی بالا و خواص متنوعی که دارد، میتواند بخشی موثر از برنامه کاهش وزن شما باشد. در ادامه این مطلب از کالری پلاس به بررسی خواص هویج پخته […]
تاریخ آخرین بروزرسانی: 24ام بهمن 1403 کلم بروکلی یکی از سبزیجات مغذی و پرخاصیت است که به دلیل ارزش غذایی بالا و کالری کم، انتخاب مناسبی برای رژیمهای غذایی سالم محسوب میشود. در این مقاله از کالری پلاس، به بررسی دقیق کالری کلم بروکلی آب پز و ارزش غذایی کلم بروکلی پخته میپردازیم. مقادیر 100 […]